Nurmenukk – kasutatakse lehti, õisikuid ja juuri. Nurmenuku noored lehed sisaldavad väga rikkalikult C-vitamiini ja neid võib tarvitada salatina, suppides ja köögiviljatoitudes. Üheski meie looduslikus taimes ei leia me nii palju C-vitamiini kui nurmenuku lehtedes.
Toime: Rögalahtistav ja köhahoogusid pehendav, rahustav ja põletikuvastane, uriinieritust soodustav ja neeruhaigusi leevendav, higistama ajav, südametegevust normaliseeriv ja unepuudust leevendav. Tee – 1 tl klaasi kohta.

Kõrvenõges – kasutatakse lehti, mida korjatakse õitsemise ajal. Nõgesetee juurtest ja lehtedest aitab angiini, luuvalu, aga ka kõhulatisuse korral, välispidiselt leevendab nahahaigusi. Verejooksu peatav, ainevahetust stimuleeriv, aneemiat leevendav, maksa-, sapi-, mao- ja sooltehaigusi raviv. Teega juukseid loputades ravib ning stimuleerib nende kasvu.

Võilill – Tee võilillemett: Vala võililleõied üle külma veega, lase aeglaselt keema tõusta ja jätta üheks päevaks kaane alla seisma. Kurna ja lisa mahlale suhkrut ja veidi sidrunit ning kuumuta, kuni liigne vesi aurub ja vedelik muutub siirupiks. Mett võetakse 1 tl 3 korda päevas, sooja piimaga segatuna on mee toime veelgi tõhusam.
Maomahla teket ja sapieritust soodustav, söögiisu parandav ja seedimist soodustav, higileajav ja palavikku alandav, köha-, allergia- ja skleroosivastane, naha seisundit parandav, veresoonkonnahaigusi, infarkti ja insulti ennetav, suhkruhaigust leevendav.

Jagan siinkohal ühe mu lemmikraamatu tarkusi “Energia saladused” autor Alla Svirinskaja. Põhjalikuma teabe saamiseks palun lugege raamatut, aga siin avaldan mõned nopped, millega aidata oma enda energia ning tervise puhastamist. NB! Antud puhastust võib teha aastaringselt, ainult et keha paastu vastu talve või keset talve mitte nii tõsiselt teha!
Programm kestab 4 nädalat ning MITTE KAASA TEHA neil, kellel esineb suhkruhaigust, on rase või imetab last, on kurnatud, külmetus või gripp, mis tahes äge haigus või krooniline haigus on ägenenud.

Alustame esimeseks kodu koristamisega – põrandad, seinad, aknad, wc-potid, peeglid jne. Visake ära vanad ning väikseks (suureks) jäänud asjad. Õhutage lahtise aknaga alati tube, kui koristate – ajage seisev ja paha energia välja. Kõige lõpuks käige viirukiga kogu elamine läbi (ka kõikide tubade nurgad) ning mõelge energia puhastamisele või raputage meresoola igasse toanurka ning ukselävele ja jätke see seisma 24-tunniks. Kokku pühkides öelge: “Selle harjaga ma pühin ära kogu mustuse ja segaduse oma kodust.”
Siis minge dushi alla ja peske/koorige meresoolaga enda keha puhtaks (paha energia maha). Esimesel nädalavahetusel tehke korralik saunapuhastusprogramm või soolavanne (soolase veega vann) 2 x nädalas, hõõruge ennast kuiva rätikuga. Käige massaažis.  Sissejuhatus on tehtud. Järgmisel nädalal järgmised ülesanded

II – nädal
Millal ei tohi keha mürkidest vabanemist teha:
Kui teil on suhkruhaigus
olete rase või toidate rinnaga
olete kurnatud
teil on külmetus või gripp
teil on mis tahes äge haigus
teie krooniline haigus on ägenenud

Tee või kohvi asemel jooge nüüd Vürtsikat jooki (võite koostisaineid ka muuta): neli kardemonitera, neli pipratera, kolm nelki, värsket ingverit, kaneeli. Valage peale 300 ml vett, keetke 20 minutit. Võite lisada ka mett.

Teine tähtis jook on savivesi: Lisage üks teelusikatäis savi klaasitäiele külmale veele. Võite lisada pisut mett, kui soovite. Samuti võite savi lisada külmale piparmündi teele. Ärge savivett kungai kuumutage, sest see kaotab siis oma raviomadused.

Savivesi on looduslik organismi puhastaja (Nt Smecta pulber on savipulber), mis kõrvaldab kahjulikud bakterid ja parasiidid; toetab immuunsüsteemi; võitleb vabade radikaalidega, mis põhjustavad rakukahjustusi ja vananemist; toetab maksa ja vabastab seda mürkidest; muudab keha aluselisemaks.

Keha puhastamine mädarõikaseguga enne hommiku- ja õhtusööki.
Puhastab soolestiku üleliigsest limast ning väljutab organismist vett.
Võtke 150 g riivitud mädarõigast ja kolme sidruni mahl.
Segage need ained paksu jogurti taoliseks massiks.
Võtke 2 korda päevas pool teelusikatäit enne hommiku- ja õhtusööki. Hoidke seda segu külmkapis kaanega klaasnõus.

Hommikuti või õhtuti harjake keha tugevalt sooja dushi all.

III- nädal

Käärsoole puhastus.
Jätkata samu asju, mis eelmiselgi nädalal + lisada sel nädalal riietusse punast värvi ja andestada kõigile oma vaenlastele (enese sees) ja ka endale, et nende peale pahane olite.
Vene mürkidest vabanemise retsept: Võtke supilusikatäis enne iga toidukorda sel nädalal.
Lõigake kolm sidrunit tükkideks (koos koorega). Lisage kolm peeneks riivitud küüslauguküünt ja kolm suplusikatäit mett. Segage need kolme liitri keedetud ja jahtunud veega. Laske sel segul kaanega klaasnõus kolmpäeva tõmmata. Pärast seda on see valmis.

Enne iga hommikusööki masseerige käärsoolt – tehke selililamangus jalgrattasõitu.
Hommikusöögiks nisukliid: Pange ööseks likku kaks supilusikatäit nisukliisid, vesi peab kliid katma. Soovitan teil lisada kuivatatud aprikoose, ploome, rosinaid ja /või natuke kaerahelbeid. Soovi korral võite hommikul lisada pähkleid. Seejärel sööge.

Lõunasöögiks “Salatihari”: Segage värskelt riivitud kapsas, porgand ja peet vahekorras 3:1:1. Pigistage segu käte vahel, et osa mahlast välja tuleks.
Lisage veidi sidrunimahla ja kasmeks kasutage linaseemneõli. Lisage neli-viis kuivatatud mloomi, mida olete enne umbes kaks tundi vees leotanud.

Sel nädalal võtke igal õhtul enne magamaminekut üks supilusikatäis järgmist segu: 100 g peeneks hakitud kuivatatud aprikoose, ploome ja rosinaid (igaüht 100 g). 70 g mett, 30 g hakitud Kreeka pähkleid, 100 g kuivatatud sennat.
Soovi korral võite need ained leige veega segada. Ülejäänud segu hoida kaanega klaasanumas.

Ja kui oskate ja soovite, tehke ka klistiiri.
Laske minevikul minna, andestage oma vaenlastele ning nautige olevikku!

IV-nädal

See nädal pühendage maksa puhastamisele. Sööge sel nädalal võimalikult palju köögivilju, eriti kollast värvi – kuivatatud aprikoose, hurmaasid, pähkleid, sidruneid jm. Jooge võililleteed ja kasutage maarjaohaka toidulisandit.
Hommikuti sööge kaerahelbeputru: Pange ööseks viis spl kaerahelbeid külma vette likku. Vett peaks olema u 5 cm üle kaerahelveste. Hommikul kuumutage, kuid ärge keetke. Lisage mett, kui soovite oma putru magusamaks teha.

Maksa loputamise mahl, mida jooge hommikul tühja kõhu peale.
Pange 250 ml värskelt pressitud sidrunimahla (või apelsinimahla) ja 250 ml mineraalvett blenderisse. Lisage üks värkse kuuslauguküüs, üks spl külmpressitud oliivõli ja 1 cm värsket ingverit (viilutatult). Segage blenderiga natuke aega, kuni see on ühtlane vedelik ja jooge seda aeglaselt.

Jätkake savivee joomist enne hommikusööki ja sööge mädarõikasegu (kirjas II-nädalas) enne õhtusööki.
Lõunasöögiks ühe osana kindlasti “salatihari” (III-nädal).

Soe vesiravi ja keha harjamine, kuid vesiravis kasutage okaspuuõlisid – männi-, küpressi- või seedripuuõli.

KINKEKAART

Kui Te kallil lähedasel sugulasel, armsamal või tuttaval on nagu KÕIK olemas ja ei oska ega taha veel rohkem asju osta, siis pakkuge neile tervist, noorust ja ilu.

Võimalik on soetada üksikuid protseduure kui ka terved kuurid (6-10 korda).
Näiteks valige massaažikuur 10 korda 50 min 230.-
Ultrahelilifting näole ja kaelale + lümfimassaaž 10 korda  50 min 350.-
Kavitatsioon ehk tselluliidiravi ja rasvaimu + lümfimassaaž 10 korda 50 min 350.-
Ultrahelilifting+kavitatsioon lümfimassaažiga 6 korda 1h 40 min 420.-

UUS! Teen nüüd ka kupumassaaži.
Kupu panekut on raviks kasutatud sajandeid. Tänapäevaks on välja arenenud kupumassaaž. Kupumassaaž ehk vaakummassaažon massaažiliik, milles kombineeritult käsimassaažiga kasutatakse erinevast materjalist valmistatud ja erineva suurusega kuppe. Kupumassaaž sobib hästi lihastele, liigestele ja punktmassaažina.

Kupumassaaž on eriline selle poolest,  et tselluliiti raviv kupp tekitab vaakumi, mis saadakse kuppu kehapinnale asetades. Kupp imeb endasse hulgaliselt pehmeid kudesid, lihaseid ja nahka nii vertikaal- kui ka horisontaalsuunas. Selle tulemusena saab kudesid intensiivsemalt töödelda, organismi lümfi- ja vereringet ning ainevahetusprotsesse parandada. Tänu sellele, et kupu abil paranevad kõik eelnimetatud protsessid ning  kiireneb ainevahetus, väljuvad organismist halvad ja mürgised jääkained,  hakkab tasapisi vähenema või kaduma ka tselluliit. Veel trimmib kupumassaaž nahka, puhastab poore, intensiivistab verevarustust.  Samuti on kupumassaaž hea psühhoemotsionaalse efektiga. vt lisa “Massaaž” lingi alt

**********

Soovin jagada Teiega tarkusi, mida ma loen mitmetest ja mitmetest raamatutest (tervenemisest).
Paljud ju ei teagi, et haigused on meie eneste loodud endile, seega suudame me ainult ise nendest vabaneda, kui oleme kõrvaldanud haiguste põhjused. Haiguste põhjused aga asuvad meis endis, mitte väljaspool. Need on järgmised:
* oma elu eesmärgi, mõtte ja tähenduse mittemõistmine;
* universumi seaduste mittemõistmine ja mittejärgmine;
* hukutavate, agressiivsete mõtete, tunnete ja emotsioonide olemasolu teadvuses ja alateadvuses.
MEIE MÕTTED JA TUNDED MATERIALISEERUVAD, st muutuvad tegelikkuseks.
SARNANE TÕMBAB LIGI SARNAST. Kui meie mõte on agressiivne, on ka sellest tekkivad sündmused ebameeldivad ja valutekitavad. Kui mõte on loov ja kannab endas armastust, saab ta teoks reaalsusena, mis toob kaasa üksnes meeldivaid elamusi.
(mina isiklikult õpin koos teiega neid tarkuseteri kasutama) Jõudu meile kõigile!

***********

Eile kohtasin imearmast klienti, kelle mehel oli eelmisel aastal ajuvähi operatsioon. Lubasin otsida vastust oma tarkadest raamatutest ja jagada seda infot mu kõikide klientidega. Vastuse leidsin Valeri Sinelnikovi raamatust “Hakka oma haigust armastama”:
Ajukasvaja tekib sageli nendel inimestel, kes tahavad ümbritsevat maailma oma maailmanägemusele allutada. Nad on väga kangekaelsed ja keelduvad vastu võtmast teiste inimeste maailmavaadet. See viib agressioonini teiste inimeste ja ümbritseva maailma vastu ja aju otsekui “paistetab” sellisest pingest….
Selleks, et paraneda, on vaja mõista, et maailm, kus me elame, on tegelikult väga õiglane ja harmooniline. Loo mõni oma klubi, armasta oma elukaaslast ja lapsi ning tegele nendega aktiivselt, sõbrad, mängud jne. Naerata!

**************

Leidsin imelise joogi retsepti, mis on üle tuhande aasta vana ja väga tuntud Venemaal nimega “Sbiten”. Soovitan kõigile, eriti kohvi või tee asemel: Sbiten
Laske üks liiter vett keema. Lisage 100 g mett, maitse järgi kaneeli, nelki, kardemoni ja ingverit. Soovi korral võite lisada ka ühe pipratera ja kolm supilusikatäit kuivatatud mündi lehti. Keetke kõiki neid koos 30 minutit. Valage vedelik läbi sõela ja serveerige. Nautige kuumalt või külmalt. (mina teen igakord nö oma retsepti, vastavalt kodus olevatele vürtsidele, aga ingver on alati olemas)

*************

Minu kliendid kurdavad ikka mulle oma tervisemuresid. Mu kallid, te saate oma suhtumisega ellu kui ka oma toitumisega iseennast ravida.
Otsustasin jagada Teiega tervendavat infot, mida otsin konkreetsete murede korral oma klientidele. Nimelt täna on mul soovitused kõrgvererõhu ja käärsoole põletiku korral.
Kõrgvererõhu korral (ka profülaktikaks) palun sööge arooniaid või jooge aroonia mahla ning igal hommikul, enne hommikusööki, sööge 2 hapukat õuna.
Käärsoole põletiku korral juua toore kartuli- või kapsa- või ja porgandimahla.
Ja nii iga päev! Lihtne Palju tervist kõigile!

**************

Kas teate, et on olemas “energiavampiirinimesed“?
Ma kohtusin sel nädalal järjekordselt ühe sellise võimsama “tüübiga” ja kuigi ma olen juba varem otsustanud, et viskan ta oma tutvusringkonnast välja, polnud ma siiani sellega hakkama saanud.
Kes nad on? Nad tegutsevad läbimõeldult ja toituvad teadlikult teie energiast. Nad teevad seda, sest teavad varasemast kogemusest, et teise inimese energia varastamine paneb neid ennast hästi tundma.
Nad muutuvad peaaegu energiasõltslasteks ja nende käitumine sarnaneb narkomaanide omaga. Seda tüüpi inimesed provotseerivad teadlikult teisi inimesi, et nad kogeksid tugevaid emotsioone (tavaliselt viha), sest seda tüüpi energia on suunatud otse neile ja nii saavad nad kõige kergemini oma “energialaksu” kätte.
Sellised “vampiirid” soovivad teistes tekitada süütunnet, hirmu ja ärevust. Nad piinavad teisi sellega, et on ülisalapärased, salatsevad või kasutavad lõpetamata lauseid. Neile meeldib soiguda ja kurta.
Need on inimesed, kelle telefonikõnet te kardate, sest teate, et pärast seda tunnete ennast kehvasti ja masendunult. Need on inimesed, kes tühjendavad ja kurnavad teid iga kord, kui te neid näete.
(dikteerisin ühte oma lemmikraamatut “Energia saladused” autor Alla Svirinskaja)
Tähelepanu! Leidke endas see jõud ja julgus ning eemaldage sellised “tüübid” oma tutvusringkonnast, siis olete ka tervemad ja õnnelikumad!

Istute arvutis ja õlad on kanged, selg on valus, pea valutab jne jne?
Annan siin avalehel regulaarselt kasulikke harjutusi, mis leevendavad teie vaevusi, kuid kui häda ei möödu nii lihtsalt, siis ootan Teid oma käte alla massaaži Privileg Day Spa-sse.

Hommikul kui tõusete ja õhtul enne magamaminekut – kallistage ennast kõvasti (üritage vastaskäe abaluu tagant kinni võtta) ning laske pea rinna peale rippu. Hoidke seda asendit ning öelge enesele “Ma armastan ennast nii väga! Ma olen nii tubli ja saan kõigega hakkama!”
***

Järgmine harjutus arvutis istujatele: tublimad tõusevad püsti ja kõverdavad natuke jalgu põlvist (laisemad võivad toolil istuda) ning võtavad kätega põlvede tagant niimoodi kinni, et hoiavad vastaskäe küünarnukkidest kinni. Õnnestus? Nüüd tõmmake selga ülespoole ja püstiseisjad sirutavad põlvi. Kuidas tunnete, kas tõmbab mõnusalt turja? Nüüd raputage ennast ja tehke seda iga päev, et ennast aidata!

***

Istuge toolil ja võtke parema käega tooli serva alt kinni ning kallutage vasakule – tunnete kuidas tõmbab parema õla pealt? Hoidke mõnda aega siis raputage ja vahetage kätt – võtke vasaku käega tooli serva alt kinni ja kallutage paremale küljele, hoidke ning raputage. Kas on parem tunne?